Zamknij
REKLAMA

Co wybrać do treningu domowego - rower stacjonarny, orbitrek czy bieżnię?

08:43, 26.09.2018 | artykuł sponsorowany
Skomentuj
Co wybrać do treningu domowego - rower stacjonarny, orbitrek czy bieżnię? - fot. partnera

Zaczynasz ćwiczyć we własnym domu i zastanawiasz się jakie urządzenie mogłoby ci w tym pomóc? Nie ma w tym nic dziwnego, obecnie mamy bowiem wiele różnych możliwości.

Wśród najpopularniejszych wymienić możemy rowery stacjonarne, bieżnie i orbitreki. Na które z tych urządzeń warto się zdecydować? Sprawdźmy to.

Rower stacjonarny - idealny gdy brakuje miejsca

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną i zależy ci po prostu na tym, by zacząć się ruszać zakup roweru stacjonarnego jest dobrym pomysłem. Trening na rowerze niczym nie różni się od jazdy tradycyjnym modelem, dzięki czemu mogą go wykonywać nawet osoby starsze. Co równie ważne, rower stacjonarny nie zajmuje dużo miejsca, dzięki czemu sprawdzi się nawet w przypadku niewielkiego mieszkania. Jeśli zastanawiasz się jaki rower wybrać ciekawe porady na ten temat znajdziesz w artykule “Rowery treningowe – wybieramy odpowiedni stacjonarny rowerek do ćwiczeń w domu”

Bieżnia - odciąż swoje stawy

Bieżnia to idealne rozwiązanie dla osób, które lubią biegać. Nie tylko pozwala ćwiczyć mimo niepogody, ale również dopasowywać intensywność treningu do swoich możliwości. Co więcej, bieganie i chodzenie po bieżni jest znacznie zdrowsze dla naszych stawów - obciążenie jakiemu zostają poddane jest znacznie mniejsze. Ponadto dobra bieżnia pozwoli ci również monitorować liczbę spalonych kalorii czy swój puls. Jest to idealne rozwiązanie również dla osób, którym zależy na zgubieniu nadprogramowych kilogramów. Podczas treningu na bieżni spalamy bowiem najwięcej kalorii.

Orbitrek - rozwiązanie dla wymagających

Kolejnym typem urządzenia do treningu domowego jest orbitrek. Jego zaletą jest fakt, że angażuje w treningu nie tylko dolne, ale również górne partie ciała. Jest więc idealnym rozwiązaniem dla osób wymagających, które chcą kształtować całą swoją sylwetkę. Tym bardziej, że urządzenia te wyposażone są w komputery, dzięki którym możemy lepiej i dokładniej planować swoje treningi. Wadą orbitreków są ich dość duże gabaryty. Raczej nie poćwiczysz na tym urządzeniu jeśli posiadasz niewielkie mieszkanie.

(artykuł sponsorowany)

Komentarze (0)

Brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz

© e-krajna.pl | Prawa zastrzeżone